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  近期寒潮来袭,中医认为这种天气最容易寒邪入表,尤其女性如不注意保暖,寒气走窜入里,就会导致“宫寒”,一旦畏寒的子宫受到寒冷刺激,便很容易引发月经推迟、痛经等症状。对于痛经,西医大多使用止痛药缓解疼痛,中医针对寒邪引起的痛经则有不少名方。其中,沿用千年的红糖姜茶因其制作方法简单、驱寒暖宫效果明显而广为流传。但有部分女性朋友反应自己喝红糖姜茶有一段时间了,可手脚还是一样冰冷,感觉身体没什么变化,红糖姜茶真的可以治疗“宫寒”吗?

  红糖姜茶有温散寒邪、补气养血的作用,对于女性朋友效用尤为明显,通过驱散体内的寒气,让经血通畅,有效改善受寒引起的痛经。当然爱游戏app网页版,红糖姜茶并不是女性专属,男性朋友如果有气血虚弱或者风寒感冒的症状,可以适当喝一些红糖姜茶,达到发汗驱寒解表、预防感冒、温中止呕的效果。

  红糖姜茶可不是冬季限定,红糖与姜都具有祛寒的效用,除了暖宫也可以暖胃,夏季人们喜食生冷寒凉的食物,容易损伤脾胃导致胃不舒服,这时候,喝点热性的红糖姜茶来平衡其寒性,可以起到健脾暖胃、活血化淤的作用。

  红糖性温,味甘,补血,和脾缓肝,活血化瘀,另有健脾暖胃的功效,非常适合女性保健。未经过细加工的红糖,除了糖分以外,还含有维生素B1和矿物质钙、钾,营养较白砂糖丰富,可以加速皮肤新陈代谢,调节各种色素代谢过程,对肌肤的健康、营养有着独到的功效。

  白砂糖和冰糖味甘,性平。白砂糖由红糖精制而来,在提纯过程中流失了部分营养素,所以其主要成分是蔗糖,其他营养成分较少爱游戏app网页版。冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,纯度更高,其他营养成分相对就更少。喝一杯白砂糖和冰糖水,可以补充能量,但基本不具有驱寒暖身的功效,且喝多了会导致体重增加,故不宜多吃。

  制作红糖姜茶时,另一个主要材料,那就是姜。宫寒是内寒,想要持续温暖内里,最好选用炮姜,这是一味地地道道的中药,是干姜的炮制加工品。炮姜性温,不仅可温中散寒,亦可温经止血,具有一定止痛的作用。

  一般我们在风寒感冒的时候煮的姜茶,用的是去皮生姜,因为生姜主要是散去身体表面受到的寒气,对于着凉很有效果,但对于祛除体内的寒气就稍逊一筹。

  干姜虽然温中散寒,可以起到温暖内里的作用,但味辛性热,药效迅猛,长期食用易积热,痔疮患者和高血压患者不宜多食。

  炮姜没有干姜辛燥,温里之力也没有干姜迅猛,但作用缓和持久,温和祛除寒气的同时,能有效地缓解痛经。但是需要注意的是,姜类都偏热性,吃多了容易上火,手心脚心发烫、特别喜欢吃冷饮冷食、口干口苦、便秘、小便量少、内火旺盛、内心烦躁的人就不宜多吃。

  想要自制红糖姜茶,可以去药店买点炮姜,在红糖水煮开之后,丢几片进去,滚水煮几分钟,一杯暖身又能解宫寒的姜茶就做好啦。在寒冷的冬季,一杯热烫的自制红糖姜茶暖到心里去!

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